8.1 km | 00:54:06 | 06:39/km日期: 2022-08-06 21:14 - 平均心率: 140 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 62%
Pace: 06'39" / 07'53" / 06'41" / 06'48" / 09'04" / 06'36" / 06'31" / 06'42" / 06'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'50" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'44" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'48" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'35" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'43" (+00'15") | 128 / 8128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 239.68 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'53" | 00:14'32" |
3 | 06'41" | 00:21'13" |
4 | 06'48" | 00:28'01" |
5 | 09'04" | 00:37'05" |
6 | 06'36" | 00:43'41" |
7 | 06'31" | 00:50'12" |
8 | 06'42" | 00:56'54" |
8.1 | 06'45" | 00:57'46" |