江孟錡 2015/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

江孟錡南投
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5.7 km | 00:42:15 | 07:23/km

日期: 2015-09-11 08:53 - 地點: 海城~公司 - 卡路里: 288 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'57" / 07'02" / 06'21" / 06'50" / 08'11" / 09'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'51" (+00'30")

999 / 999

2

07'02"

(13'53")

07'04" (+00'43")

994 / 1994

3

06'27"

(20'20")

06'21"

1014 / 3008

4

06'50"

(27'10")

06'48" (+00'27")

1003 / 4012

5

08'11"

(35'21")

08'10" (+01'49")

1001 / 5013

6

06'54"

(42'15")

09'43" (+03'22")

709 / 5722

南投

江孟錡

·

9月累積里程 : 189.20 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

宇炫明, 大榮哥和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	07'02"	00:13'59"
3	06'21"	00:20'20"
4	06'50"	00:27'10"
5	08'11"	00:35'21"
5.7	09'32"	00:42'15"

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