Sunny Monky 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Sunny Monky 台南
ID 131258

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5.2 km | 00:29:26 | 05:37/km

日期: 2022-08-03 19:43 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 282 Cal - 總步數: 5410 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

Pace: 02'43" / 05'35" / 05'40" / 05'38" / 05'39" / 17'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'32"

(05'32")

05'31"

1000 / 1000

178 / 101

2

05'38"

(11'10")

05'36" (+00'05")

1004 / 2004

182 / 97

3

05'36"

(16'46")

05'34" (+00'03")

1005 / 3010

185 / 96

4

05'45"

(22'31")

05'43" (+00'12")

1003 / 4014

187 / 92

5

05'38"

(28'09")

05'35" (+00'04")

1006 / 5020

185 / 96

6

01'17"

(29'26")

05'25"

236 / 5257

180 / 101

8月累積里程 : 37.49 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

蔡易成 pa pa 菜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'43"	00:02'43"
2	05'35"	00:08'18"
3	05'40"	00:13'58"
4	05'38"	00:19'36"
5	05'39"	00:25'15"
5.2	17'41"	00:29'26"

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