台灣張宏銘 2022/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

台灣張宏銘
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台灣張宏銘

9.7 km | 01:15:22 | 07:48/km

日期: 2022-08-05 23:15 - 卡路里: 643 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 86%

Pace: 07'38" / 08'00" / 07'28" / 07'15" / 07'28" / 08'12" / 07'16" / 07'46" / 08'11" / 09'20" /

台灣張宏銘

·

基本訓練

8月累積里程 : 69.24 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

周栩緻說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'38"	00:07'38"
2	08'00"	00:15'38"
3	07'28"	00:23'06"
4	07'15"	00:30'21"
5	07'28"	00:37'49"
6	08'12"	00:46'01"
7	07'16"	00:53'17"
8	07'46"	01:01'03"
9	08'11"	01:09'14"
9.7	08'49"	01:15'24"

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