6.3 km | 00:55:55 | 08:49/km日期: 2022-08-05 19:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 07'31" / 12'03" / 07'26" / 08'56" / 09'27" / 20'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'11" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'35" (+03'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'25" (+01'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'26" (+03'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'33" (+14'22") | 331 / 6331 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 33.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 07'31" | 00:13'42" |
3 | 12'03" | 00:25'45" |
4 | 07'26" | 00:33'11" |
5 | 08'56" | 00:42'07" |
6 | 09'27" | 00:51'34" |
6.3 | 20'35" | 00:58'24" |