10.3 km | 00:55:12 | 05:20/km日期: 2022-08-04 22:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'24" / 05'42" / 05'27" / 05'24" / 05'11" / 05'20" / 05'28" / 05'31" / 05'26" / 04'40" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'20" (+00'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'49") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'39" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'43" (+00'04") | 348 / 10348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 201.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'42" | 00:11'06" |
| 3 | 05'27" | 00:16'33" |
| 4 | 05'24" | 00:21'57" |
| 5 | 05'11" | 00:27'08" |
| 6 | 05'20" | 00:32'28" |
| 7 | 05'28" | 00:37'56" |
| 8 | 05'31" | 00:43'27" |
| 9 | 05'26" | 00:48'53" |
| 10 | 04'40" | 00:53'33" |
| 10.3 | 04'44" | 00:55'12" |
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