紀志輝 2022/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

紀志輝台北市
ID 250100

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6.0 km | 01:04:51 | 10:47/km

日期: 2022-08-04 21:01 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'07" / 13'32" / 06'24" / 11'14" / 09'58" / 10'16" / 198'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'55"

(10'55")

11'00" (+02'25")

991 / 991

2

13'44"

(24'39")

11'40" (+03'05")

1176 / 2167

3

08'34"

(33'13")

08'35"

998 / 3165

4

10'48"

(44'01")

10'42" (+02'07")

1008 / 4173

5

10'06"

(54'07")

09'52" (+01'17")

1022 / 5196

6

10'23"

(01:04'30")

10'13" (+01'38")

1015 / 6212

8月累積里程 : 52.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	13'32"	00:24'39"
3	06'24"	00:31'03"
4	11'14"	00:42'17"
5	09'58"	00:52'15"
6	10'16"	01:02'31"
6.2	09'23"	01:04'30"

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