6.3 km | 01:17:38 | 12:23/km日期: 2022-07-31 19:09 - 平均心率: 111 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 15'45" / 15'04" / 13'24" / 07'16" / 07'10" / 10'40" / 32'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'44" (+08'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'00" (+07'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'24" (+06'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'39" (+03'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 32'01" (+24'51") | 262 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'45" | 00:15'45" |
| 2 | 15'04" | 00:30'49" |
| 3 | 13'24" | 00:44'13" |
| 4 | 07'16" | 00:51'29" |
| 5 | 07'10" | 00:58'39" |
| 6 | 10'40" | 01:09'19" |
| 6.3 | 32'01" | 01:17'43" |
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