紀志輝 2022/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

紀志輝台北市
ID 250100

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3.1 km | 00:51:39 | 16:42/km

日期: 2022-08-03 20:50 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 23 - 溫度: 30°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 16'19" / 16'09" / 16'14" / 15'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'09"

(16'09")

16'13" (+00'07")

994 / 994

2

16'19"

(32'28")

16'06"

1013 / 2007

3

16'26"

(48'54")

16'17" (+00'11")

1008 / 3016

4

01'10"

(50'04")

14'56"

78 / 3095

8月累積里程 : 52.15 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'19"	00:16'19"
2	16'09"	00:32'28"
3	16'14"	00:48'42"
3.1	14'22"	00:50'04"

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