林小元 2015/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

林小元台北市
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5.1 km | 00:44:53 | 08:45/km

日期: 2015-09-10 05:39 - 地點: 成淵高中 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 372 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 08'35" / 08'34" / 08'55" / 08'59" / 08'51" / 08'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'27"

(08'27")

08'34" (+00'01")

986 / 986

2

08'36"

(17'03")

08'33"

1005 / 1991

3

08'56"

(25'59")

08'53" (+00'20")

1005 / 2996

4

08'54"

(34'53")

08'54" (+00'21")

998 / 3995

5

09'01"

(43'54")

08'54" (+00'21")

1013 / 5008

6

00'59"

(44'53")

08'58" (+00'25")

109 / 5118

台北市

林小元

·

9月累積里程 : 303.01 km

亞瑟士 GT-2000 累積 : 797.1 km

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Jerry Tai, 陳小春和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	08'34"	00:17'09"
3	08'55"	00:26'04"
4	08'59"	00:35'03"
5	08'51"	00:43'54"
5.1	08'19"	00:44'53"

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