5.2 km | 00:38:49 | 07:24/km日期: 2022-08-03 07:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 05'52" / 07'40" / 09'22" / 08'16" / 05'30" / 08'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'22" (+03'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+02'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'29" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+03'13") | 245 / 5245 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 47.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 07'40" | 00:13'32" |
| 3 | 09'22" | 00:22'54" |
| 4 | 08'16" | 00:31'10" |
| 5 | 05'30" | 00:36'40" |
| 5.2 | 08'45" | 00:38'49" |
ricky tseng 說推
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