10.0 km | 01:01:37 | 06:08/km日期: 2022-07-31 05:52 - 總爬升: 178 m - 平均心率: 202 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 12080 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'24" / 06'32" / 06'13" / 05'55" / 05'55" / 05'39" / 05'40" / 05'38" / 05'30" / 05'43" / 37'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'28" (+01'51") | 1003 / 1003 | 185 / 72 |
| 2 | | 06'45" (+01'08") | 1000 / 2003 | 197 / 75 |
| 3 | | 06'14" (+00'37") | 1000 / 3004 | 198 / 80 |
| 4 | | 06'13" (+00'36") | 1001 / 4006 | 197 / 81 |
| 5 | | 05'52" (+00'15") | 1001 / 5007 | 199 / 85 |
| 6 | | 05'52" (+00'15") | 1002 / 6009 | 198 / 85 |
| 7 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 7010 | 198 / 88 |
| 8 | | 05'50" (+00'13") | 1003 / 8014 | 194 / 87 |
| 9 | | 05'46" (+00'09") | 1001 / 9015 | 196 / 88 |
| 10 | | 05'37" | 1002 / 10017 | 197 / 89 |
| 11 | | 06'56" (+01'19") | 21 / 10039 | 186 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 210.66 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'32" | 00:13'56" |
| 3 | 06'13" | 00:20'09" |
| 4 | 05'55" | 00:26'04" |
| 5 | 05'55" | 00:31'59" |
| 6 | 05'39" | 00:37'38" |
| 7 | 05'40" | 00:43'18" |
| 8 | 05'38" | 00:48'56" |
| 9 | 05'30" | 00:54'26" |
| 10 | 05'43" | 01:00'09" |
| 10.0 | 36'45" | 01:01'37" |
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