吳素娟 2022/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

吳素娟基隆
ID 679936

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5.0 km | 00:58:27 | 11:35/km

日期: 2022-08-02 20:05 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'08" / 12'04" / 09'55" / 08'32" / 10'56" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'08"

(14'08")

13'57" (+05'26")

1012 / 1012

2

12'15"

(26'23")

12'08" (+03'37")

1009 / 2021

3

10'01"

(36'24")

10'02" (+01'31")

997 / 3018

4

08'40"

(45'04")

08'31"

1016 / 4035

5

10'49"

(55'53")

10'50" (+02'19")

997 / 5032

6

00'14"

(56'07")

07'33"

30 / 5063

8月累積里程 : 48.93 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'08"	00:14'08"
2	12'04"	00:26'12"
3	09'55"	00:36'07"
4	08'32"	00:44'39"
5	10'56"	00:55'35"
5.1	08'24"	00:56'07"

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