吳宗勝 2015/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

吳宗勝新竹
ID 53888

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3.4 km | 00:23:16 | 06:51/km

日期: 2015-09-08 20:58 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 3694 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 83%

Pace: 06'50" / 06'49" / 06'42" / 07'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'05"

(07'05")

07'01" (+00'20")

1008 / 1008

155 / 91

2

06'46"

(13'51")

06'44" (+00'03")

1002 / 2011

160 / 92

3

06'42"

(20'33")

06'41"

1001 / 3013

160 / 93

4

02'43"

(23'16")

06'55" (+00'14")

392 / 3405

159 / 90

9月累積里程 : 150.99 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

terresa, Tommy Wang 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'49"	00:13'39"
3	06'42"	00:20'21"
3.4	07'26"	00:23'16"

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