4.2 km | 00:17:01 | 04:01/km日期: 2022-08-02 17:03 - 平均心率: 177 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 03'38" / 03'39" / 03'41" / 03'38" / 10'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'40" (+00'05") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'35" | 400 / 799 |
| 3 | | 03'39" (+00'04") | 402 / 1202 |
| 4 | | 03'42" (+00'07") | 401 / 1604 |
| 5 | | 03'37" (+00'02") | 402 / 2006 |
| 6 | | 03'37" (+00'02") | 408 / 2415 |
| 7 | | 03'45" (+00'10") | 393 / 2809 |
| 8 | | 03'38" (+00'03") | 402 / 3212 |
| 9 | | 03'35" | 407 / 3619 |
| 10 | | 03'37" (+00'02") | 402 / 4021 |
| 11 | | 16'42" (+13'07") | 122 / 4143 |
| 12 | | 03'27" | 86 / 4230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'38" | 00:03'38" |
| 2 | 03'39" | 00:07'17" |
| 3 | 03'41" | 00:10'58" |
| 4 | 03'38" | 00:14'36" |
| 4.2 | 10'33" | 00:17'02" |
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