4.7 km | 00:27:36 | 05:51/km日期: 2022-08-01 21:20 - 平均心率: 156 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'20" / 06'18" / 07'18" / 07'07" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'33" | 1707 / 4707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 200.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'18" | 00:12'38" |
| 3 | 07'18" | 00:19'56" |
| 4 | 07'07" | 00:27'03" |
| 4.7 | 05'23" | 00:30'52" |
留言 
