3.5 km | 00:35:07 | 10:00/km日期: 2022-07-31 20:13 - 平均心率: 115 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 10'18" / 09'10" / 08'36" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'57" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'09" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'28" (+05'52") | 512 / 3512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 71.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 09'10" | 00:19'28" |
| 3 | 08'36" | 00:28'04" |
| 3.5 | 14'28" | 00:35'29" |
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