蘇文傑 2022/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

蘇文傑台北市
ID 555476

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4.1 km | 01:00:00 | 14:40/km

日期: 2022-07-31 17:09 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 34°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 11'43" / 15'41" / 15'42" / 13'57" / 24'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

11'37"

1041 / 1041

2

15'44"

(27'51")

15'51" (+04'14")

991 / 2033

3

15'54"

(43'45")

15'40" (+04'03")

1014 / 3048

4

15'18"

(59'03")

13'50" (+02'13")

1105 / 4153

7月累積里程 : 52.64 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'43"	00:11'43"
2	15'41"	00:27'24"
3	15'42"	00:43'06"
4	13'57"	00:57'03"
4.2	10'50"	00:59'15"

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