5.8 km | 01:26:56 | 15:03/km日期: 2022-07-30 09:06 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 15'39" / 13'22" / 31'30" / 14'21" / 62'34" / 61'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'12" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'39" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'45" (+05'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'49" (+09'06") | 771 / 5771 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 240.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'39" | 00:15'39" |
| 2 | 13'22" | 00:29'01" |
| 3 | 31'30" | 01:00'31" |
| 4 | 14'21" | 01:14'52" |
| 5 | 62'34" | 02:17'26" |
| 5.8 | 61'33" | 03:04'55" |
留言 
