3.1 km | 00:17:16 | 05:33/km日期: 2022-07-29 17:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 04'57" / 05'43" / 05'56" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+01'03") | 111 / 3111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 258.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'57" | 00:04'57" |
| 2 | 05'43" | 00:10'40" |
| 3 | 05'56" | 00:16'36" |
| 3.1 | 05'57" | 00:17'16" |
留言 
