5.0 km | 00:28:16 | 05:36/km日期: 2022-07-29 22:47 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'01" / 05'55" / 05'54" / 05'49" / 04'47" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" | 33 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 70.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'55" | 00:11'56" |
| 3 | 05'54" | 00:17'50" |
| 4 | 05'49" | 00:23'39" |
| 5 | 04'47" | 00:28'26" |
| 5.0 | 04'59" | 00:28'36" |
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