7.2 km | 00:35:59 | 04:58/km日期: 2022-07-29 20:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'53" / 04'47" / 05'09" / 05'30" / 04'52" / 04'50" / 04'58" / 04'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'46" | 2898 / 2898 |
| 2 | | 05'06" (+00'20") | 4328 / 7226 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 265.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'47" | 00:09'40" |
| 3 | 05'09" | 00:14'49" |
| 4 | 05'30" | 00:20'19" |
| 5 | 04'52" | 00:25'11" |
| 6 | 04'50" | 00:30'01" |
| 7 | 04'58" | 00:34'59" |
| 7.2 | 04'24" | 00:35'59" |
留言 
