8.3 km | 00:52:58 | 06:22/km日期: 2022-07-29 06:05 - 平均心率: 136 - 卡路里: 622 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 06'10" / 06'06" / 06'47" / 05'58" / 09'00" / 06'15" / 05'49" / 05'43" / 03'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'59" (+03'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" | 233 / 8233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
179.83 km 
MIZUNO WAVE RIDER 25 累積 :
2066.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'06" | 00:12'16" |
| 3 | 06'47" | 00:19'03" |
| 4 | 05'58" | 00:25'01" |
| 5 | 09'00" | 00:34'01" |
| 6 | 06'15" | 00:40'16" |
| 7 | 05'49" | 00:46'05" |
| 8 | 05'43" | 00:51'48" |
| 8.2 | 05'00" | 00:52'58" |
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