5.4 km | 00:47:15 | 08:44/km日期: 2022-07-29 14:33 - 平均心率: 130 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 17'48" / 07'13" / 11'58" / 06'21" / 08'27" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'33" (+12'50") | 807 / 807 |
| 2 | | 00'00" | 0 / 807 |
| 3 | | 10'16" (+04'33") | 292 / 1099 |
| 4 | | 06'22" (+00'39") | 39 / 1139 |
| 5 | | 06'30" (+00'47") | 461 / 1600 |
| 6 | | 08'23" (+02'40") | 29 / 1630 |
| 7 | | 07'09" (+01'26") | 698 / 2329 |
| 8 | | 05'43" | 43 / 2372 |
| 9 | | 08'18" (+02'35") | 360 / 2733 |
| 10 | | 14'32" (+08'49") | 17 / 2750 |
| 11 | | 06'38" (+00'55") | 452 / 3203 |
| 12 | | 06'40" (+00'57") | 37 / 3240 |
| 13 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 4240 |
| 14 | | 06'21" (+00'38") | 541 / 4781 |
| 15 | | 06'00" (+00'17") | 626 / 5408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 68.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'48" | 00:17'48" |
| 2 | 07'13" | 00:25'01" |
| 3 | 11'58" | 00:36'59" |
| 4 | 06'21" | 00:43'20" |
| 5 | 08'27" | 00:51'47" |
| 5.4 | 05'25" | 00:54'00" |
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