10.0 km | 00:58:35 | 05:50/km日期: 2022-07-28 18:25 - 總爬升: 112 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'19" / 06'04" / 06'05" / 06'10" / 05'56" / 05'45" / 05'45" / 05'41" / 05'39" / 05'07" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'07" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'02" | 29 / 10029 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 158.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'04" | 00:12'23" |
| 3 | 06'05" | 00:18'28" |
| 4 | 06'10" | 00:24'38" |
| 5 | 05'56" | 00:30'34" |
| 6 | 05'45" | 00:36'19" |
| 7 | 05'45" | 00:42'04" |
| 8 | 05'41" | 00:47'45" |
| 9 | 05'39" | 00:53'24" |
| 10 | 05'07" | 00:58'31" |
| 10.0 | 03'20" | 00:58'37" |
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