5.0 km | 00:22:05 | 04:24/km日期: 2022-07-28 18:58 - 平均心率: 152 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'14" / 04'28" / 04'29" / 04'28" / 04'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'13" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'53" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 171.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'14" | 00:04'14" |
| 2 | 04'28" | 00:08'42" |
| 3 | 04'29" | 00:13'11" |
| 4 | 04'28" | 00:17'39" |
| 5 | 04'25" | 00:22'04" |
| 5.0 | 03'13" | 00:22'06" |
留言 
