6.0 km | 00:49:38 | 08:16/km日期: 2022-07-27 20:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 08'14" / 08'18" / 08'17" / 08'16" / 08'22" / 08'19" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'13" (+00'01") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'18" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'16" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'15" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'19" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'12" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+00'05") | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 59.92 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'14" | 00:08'14" |
2 | 08'18" | 00:16'32" |
3 | 08'17" | 00:24'49" |
4 | 08'16" | 00:33'05" |
5 | 08'22" | 00:41'27" |
6 | 08'19" | 00:49'46" |
6.0 | 08'40" | 00:49'48" |