8.7 km | 00:35:36 | 04:05/km日期: 2022-07-20 20:28 - 平均心率: 173 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 03'36" / 02'55" / 03'04" / 03'20" / 04'41" / 05'29" / 04'32" / 03'32" / 07'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'11" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 02'55" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'03" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'19" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'40" (+01'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+02'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'31" (+01'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" (+00'37") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'00" (+04'05") | 696 / 8696 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
74.24 km 
Mizuno Wave Inspire 17 累積 :
1936.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'36" | 00:03'36" |
| 2 | 02'55" | 00:06'31" |
| 3 | 03'04" | 00:09'35" |
| 4 | 03'20" | 00:12'55" |
| 5 | 04'41" | 00:17'36" |
| 6 | 05'29" | 00:23'05" |
| 7 | 04'32" | 00:27'37" |
| 8 | 03'32" | 00:31'09" |
| 8.7 | 07'59" | 00:36'43" |
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