10.8 km | 01:13:21 | 06:49/km日期: 2022-07-26 21:01 - 平均心率: 136 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11760 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'58" / 05'40" / 05'48" / 05'48" / 05'45" / 06'04" / 05'56" / 06'52" / 09'19" / 06'25" / 12'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'14") | 1000 / 1000 | 166 / 100 |
| 2 | | 05'45" | 1001 / 2001 | 172 / 100 |
| 3 | | 05'51" (+00'06") | 1001 / 3003 | 173 / 98 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4003 | 175 / 96 |
| 5 | | 05'49" (+00'04") | 1001 / 5005 | 174 / 98 |
| 6 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 6005 | 173 / 94 |
| 7 | | 06'02" (+00'17") | 1000 / 7005 | 172 / 95 |
| 8 | | 06'57" (+01'12") | 1000 / 8006 | 165 / 86 |
| 9 | | 09'26" (+03'41") | 1002 / 9009 | 144 / 73 |
| 10 | | 06'17" (+00'32") | 1000 / 10009 | 172 / 92 |
| 11 | | 12'05" (+06'20") | 752 / 10762 | 109 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
161.48 km 
Altra Escalante 累積 :
291.7 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'40" | 00:11'38" |
| 3 | 05'48" | 00:17'26" |
| 4 | 05'48" | 00:23'14" |
| 5 | 05'45" | 00:28'59" |
| 6 | 06'04" | 00:35'03" |
| 7 | 05'56" | 00:40'59" |
| 8 | 06'52" | 00:47'51" |
| 9 | 09'19" | 00:57'10" |
| 10 | 06'25" | 01:03'35" |
| 10.8 | 12'48" | 01:13'21" |
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