2.9 km | 00:21:14 | 07:24/km日期: 2022-07-26 20:37 - 總爬升: 805 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3062 - 平均步頻: 144 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 81%
Pace: 07'15" / 06'46" / 08'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'32") | 1002 / 1002 | 146 / 93 |
2 | | 06'47" | 1000 / 2003 | 152 / 96 |
3 | | 08'11" (+01'24") | 864 / 2867 | 134 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 35.74 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'46" | 00:14'01" |
2.9 | 08'18" | 00:21'14" |