6.1 km | 00:27:56 | 04:33/km日期: 2022-07-26 18:30 - 平均心率: 167 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'15" / 04'19" / 04'41" / 05'25" / 06'39" / 04'40" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'44" | 411 / 411 |
2 | | 03'53" (+00'09") | 407 / 818 |
3 | | 05'48" (+02'04") | 410 / 1229 |
4 | | 03'52" (+00'08") | 409 / 1638 |
5 | | 04'00" (+00'16") | 408 / 2046 |
6 | | 05'56" (+02'12") | 412 / 2459 |
7 | | 03'49" (+00'05") | 410 / 2869 |
8 | | 03'59" (+00'15") | 400 / 3270 |
9 | | 05'36" (+01'52") | 401 / 3671 |
10 | | 03'54" (+00'10") | 405 / 4076 |
11 | | 04'06" (+00'22") | 401 / 4477 |
12 | | 05'40" (+01'56") | 407 / 4885 |
13 | | 04'00" (+00'16") | 408 / 5293 |
14 | | 04'02" (+00'18") | 403 / 5697 |
15 | | 05'56" (+02'12") | 410 / 6107 |
16 | | 09'02" (+05'18") | 10 / 6118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 236.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'15" | 00:04'15" |
2 | 04'19" | 00:08'34" |
3 | 04'41" | 00:13'15" |
4 | 05'25" | 00:18'40" |
5 | 06'39" | 00:25'19" |
6 | 04'40" | 00:29'59" |
6.1 | 05'38" | 00:30'39" |