5.0 km | 00:36:08 | 07:13/km日期: 2022-07-23 06:48 - 平均心率: 149 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'56" / 06'31" / 07'26" / 06'43" / 07'23" / 55'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'56" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'25" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'53") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 41'04" (+34'34") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 58.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 06'31" | 00:14'27" |
| 3 | 07'26" | 00:21'53" |
| 4 | 06'43" | 00:28'36" |
| 5 | 07'23" | 00:35'59" |
| 5.0 | 44'33" | 00:36'09" |
ricky tseng 說推
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