6.0 km | 00:45:15 | 07:31/km日期: 2022-07-21 16:57 - 平均心率: 143 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'59" / 07'10" / 12'32" / 08'14" / 08'24" / 07'49" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'11" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'41" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 38.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'10" | 00:14'09" |
| 3 | 12'32" | 00:26'41" |
| 4 | 08'14" | 00:34'55" |
| 5 | 08'24" | 00:43'19" |
| 6 | 07'49" | 00:51'08" |
| 6.0 | 06'08" | 00:51'11" |
ricky tseng 說推
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