12.7 km | 01:40:31 | 07:55/km日期: 2022-07-20 05:00 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 119 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 15486 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 11'24" / 08'38" / 07'10" / 06'47" / 06'56" / 06'11" / 06'30" / 11'55" / 05'39" / 05'31" / 05'03" / 08'03" / 15'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'25" (+06'25") | 1001 / 1001 | 128 / 68 |
| 2 | | 08'36" (+03'36") | 1000 / 2002 | 158 / 73 |
| 3 | | 07'08" (+02'08") | 1000 / 3002 | 176 / 79 |
| 4 | | 06'48" (+01'48") | 1001 / 4003 | 179 / 81 |
| 5 | | 06'56" (+01'56") | 1002 / 5006 | 177 / 81 |
| 6 | | 06'13" (+01'13") | 1002 / 6008 | 177 / 90 |
| 7 | | 06'28" (+01'28") | 1000 / 7008 | 172 / 89 |
| 8 | | 11'53" (+06'53") | 1002 / 8010 | 127 / 65 |
| 9 | | 05'41" (+00'41") | 1001 / 9012 | 178 / 98 |
| 10 | | 05'37" (+00'37") | 1002 / 10014 | 180 / 98 |
| 11 | | 05'00" | 1001 / 11016 | 183 / 108 |
| 12 | | 08'05" (+03'05") | 1002 / 12018 | 146 / 84 |
| 13 | | 15'33" (+10'33") | 669 / 12687 | 100 / 63 |
| 14 | | 06:55'40" (+50'40") | 6 / 12693 | 0 / 320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 301.53 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'24" | 00:11'24" |
| 2 | 08'38" | 00:20'02" |
| 3 | 07'10" | 00:27'12" |
| 4 | 06'47" | 00:33'59" |
| 5 | 06'56" | 00:40'55" |
| 6 | 06'11" | 00:47'06" |
| 7 | 06'30" | 00:53'36" |
| 8 | 11'55" | 01:05'31" |
| 9 | 05'39" | 01:11'10" |
| 10 | 05'31" | 01:16'41" |
| 11 | 05'03" | 01:21'44" |
| 12 | 08'03" | 01:29'47" |
| 12.7 | 15'36" | 01:40'31" |
留言 
展開計圈分析
