3.5 km | 00:45:40 | 13:00/km日期: 2022-07-24 17:36 - 平均心率: 118 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 11'30" / 10'06" / 09'14" / 29'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'05" (+01'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'05" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'13" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'45" (+20'32") | 513 / 3513 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 118.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'30" | 00:11'30" |
| 2 | 10'06" | 00:21'36" |
| 3 | 09'14" | 00:30'50" |
| 3.5 | 29'43" | 00:46'05" |
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