5.5 km | 01:28:43 | 16:12/km日期: 2022-07-24 03:44 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 32°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'45" / 19'44" / 19'24" / 19'13" / 15'20" / 12'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'43" (+06'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'44" (+02'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'12" (+06'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'20" (+02'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'29" | 476 / 5476 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 65.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 19'44" | 00:32'29" |
| 3 | 19'24" | 00:51'53" |
| 4 | 19'13" | 01:11'06" |
| 5 | 15'20" | 01:26'26" |
| 5.5 | 12'30" | 01:32'24" |
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