4.0 km | 00:23:05 | 05:44/km日期: 2022-07-23 06:42 - 平均心率: 144 - 卡路里: 246 Cal - 總步數: 3948 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'55" / 05'27" / 05'43" / 05'32" / 24'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+00'30") | 1001 / 1001 | 167 / 99 |
| 2 | | 05'30" | 1002 / 2004 | 172 / 105 |
| 3 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 3005 | 171 / 99 |
| 4 | | 05'37" (+00'07") | 1002 / 4007 | 172 / 103 |
| 5 | | 05'17" | 12 / 4019 | 180 / 105 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 12.06 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'27" | 00:11'22" |
| 3 | 05'43" | 00:17'05" |
| 4 | 05'32" | 00:22'37" |
| 4.0 | 23'20" | 00:23'05" |
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