David Weng 翁明才 2015/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

3.1 km | 00:37:16 | 11:58/km

日期: 2015-08-18 21:44 - 地點: 秀山地區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 207 Cal - 總步數: 1526 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 203 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 64%

Pace: 12'22" / 11'34" / 11'51" / 13'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'22"

(12'22")

12'20" (+00'46")

1002 / 1002

74 / 108

2

11'34"

(23'56")

11'34"

999 / 2001

43 / 197

3

12'09"

(36'05")

12'09" (+00'35")

999 / 3000

8 / 999

4

01'11"

(37'16")

10'44"

110 / 3110

0 / 0

快走動一動

8月累積里程 : 130.17 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

童新三和 . 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'22"	00:12'22"
2	11'34"	00:23'56"
3	11'51"	00:35'47"
3.1	13'21"	00:37'16"

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