10.5 km | 01:07:44 | 06:26/km日期: 2022-07-23 19:04 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 895 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 32°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'38" / 05'39" / 05'46" / 05'41" / 07'43" / 06'38" / 06'03" / 05'49" / 07'10" / 08'23" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+02'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" (+00'10") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'22" (+02'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'16" (+00'38") | 516 / 10516 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 228.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'39" | 00:11'17" |
| 3 | 05'46" | 00:17'03" |
| 4 | 05'41" | 00:22'44" |
| 5 | 07'43" | 00:30'27" |
| 6 | 06'38" | 00:37'05" |
| 7 | 06'03" | 00:43'08" |
| 8 | 05'49" | 00:48'57" |
| 9 | 07'10" | 00:56'07" |
| 10 | 08'23" | 01:04'30" |
| 10.5 | 06'15" | 01:07'44" |
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