3.8 km | 00:44:01 | 11:34/km日期: 2022-07-23 17:04 - 平均心率: 118 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 86%
Pace: 10'28" / 20'46" / 11'24" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'21" (+10'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'05" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'14" (+01'05") | 802 / 3802 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 272.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'28" | 00:10'28" |
| 2 | 20'46" | 00:31'14" |
| 3 | 11'24" | 00:42'38" |
| 3.8 | 09'14" | 00:50'03" |
留言 
