10.0 km | 01:15:29 | 07:32/km日期: 2022-07-23 10:15 - 平均心率: 140 - 卡路里: 655 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'41" / 07'34" / 07'31" / 07'31" / 07'30" / 07'30" / 07'29" / 07'31" / 07'33" / 07'37" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'29" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'33" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'36" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'35" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 257.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'34" | 00:15'15" |
| 3 | 07'31" | 00:22'46" |
| 4 | 07'31" | 00:30'17" |
| 5 | 07'30" | 00:37'47" |
| 6 | 07'30" | 00:45'17" |
| 7 | 07'29" | 00:52'46" |
| 8 | 07'31" | 01:00'17" |
| 9 | 07'33" | 01:07'50" |
| 10 | 07'37" | 01:15'27" |
| 10.0 | 05'13" | 01:15'29" |
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