8.0 km | 01:25:26 | 10:38/km日期: 2022-07-23 05:36 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 10'30" / 10'59" / 10'45" / 11'00" / 11'03" / 11'00" / 11'18" / 08'20" / 03'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'57" (+02'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'59" (+02'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'44" (+02'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'00" (+02'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'03" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+02'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'17" (+02'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 02'40" | 26 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 363.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'30" | 00:10'30" |
| 2 | 10'59" | 00:21'29" |
| 3 | 10'45" | 00:32'14" |
| 4 | 11'00" | 00:43'14" |
| 5 | 11'03" | 00:54'17" |
| 6 | 11'00" | 01:05'17" |
| 7 | 11'18" | 01:16'35" |
| 8 | 08'20" | 01:24'55" |
| 8.0 | 03'05" | 01:25'00" |
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