7.7 km | 00:50:12 | 06:30/km日期: 2022-07-22 21:53 - 平均心率: 153 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'13" / 06'19" / 06'20" / 06'41" / 06'15" / 06'03" / 06'39" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'46") | 410 / 1410 |
| 3 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 2410 |
| 4 | | 07'06" (+01'07") | 211 / 2621 |
| 5 | | 06'02" (+00'03") | 1000 / 3621 |
| 6 | | 11'34" (+05'35") | 129 / 3751 |
| 7 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 4751 |
| 8 | | 06'30" (+00'31") | 230 / 4982 |
| 9 | | 05'59" | 1000 / 5982 |
| 10 | | 07'00" (+01'01") | 214 / 6196 |
| 11 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 7196 |
| 12 | | 06'30" (+00'31") | 500 / 7696 |
| 13 | | 06'23" (+00'24") | 11 / 7707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 115.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'19" | 00:13'32" |
| 3 | 06'20" | 00:19'52" |
| 4 | 06'41" | 00:26'33" |
| 5 | 06'15" | 00:32'48" |
| 6 | 06'03" | 00:38'51" |
| 7 | 06'39" | 00:45'30" |
| 7.7 | 06'38" | 00:50'12" |
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