4.4 km | 01:04:17 | 14:34/km日期: 2022-07-22 17:58 - 平均心率: 92 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 31°C - 濕度: 77%
Pace: 13'43" / 15'38" / 16'39" / 12'26" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'09" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'37" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'38" (+04'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'13" (+00'48") | 409 / 4409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 103.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 15'38" | 00:29'21" |
| 3 | 16'39" | 00:46'00" |
| 4 | 12'26" | 00:58'26" |
| 4.4 | 13'13" | 01:03'51" |
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