11.0 km | 01:07:28 | 06:06/km日期: 2022-07-22 05:01 - 平均心率: 140 - 卡路里: 903 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'08" / 05'52" / 06'04" / 05'38" / 05'44" / 05'56" / 05'56" / 06'38" / 06'23" / 07'09" / 06'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'01") | 74 / 5074 |
| 7 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 6074 |
| 8 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 7074 |
| 9 | | 06'28" (+00'50") | 1000 / 8074 |
| 10 | | 06'15" (+00'37") | 1000 / 9074 |
| 11 | | 07'24" (+01'46") | 1000 / 10074 |
| 12 | | 06'01" (+00'23") | 958 / 11033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 213.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'52" | 00:12'00" |
| 3 | 06'04" | 00:18'04" |
| 4 | 05'38" | 00:23'42" |
| 5 | 05'44" | 00:29'26" |
| 6 | 05'56" | 00:35'22" |
| 7 | 05'56" | 00:41'18" |
| 8 | 06'38" | 00:47'56" |
| 9 | 06'23" | 00:54'19" |
| 10 | 07'09" | 01:01'28" |
| 11 | 06'13" | 01:07'41" |
| 11.0 | 04'30" | 01:07'50" |
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