Fred Wang 2015/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Fred Wang 台北市
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4.3 km | 00:23:16 | 05:24/km

日期: 2015-09-04 06:38 - 天氣: 熱 - 卡路里: 232 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 05'27" / 05'17" / 05'48" / 05'22" / 04'37" /

收操緩和跑,
今天感覺到好愛睏喔,
一路上都在設法叫醒自己,
醒醒啊~

9月累積里程 : 248.49 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 8KR-16099 累積 : 772.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Tiggér, Eric Yeh 和其他 42 人說推

·

觀看另 2 則留言

跑跑熊 F大累了～我昨天早上一開始跑前3K也是邊跑邊睡～
可能天氣關係或是身體累了吧！

2015-09-04 08:51 ·

Fred Wang 感謝熊大的提醒~

2015-09-04 23:55 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'17"	00:10'44"
3	05'48"	00:16'32"
4	05'22"	00:21'54"
4.3	04'36"	00:23'16"

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