7.0 km | 00:35:54 | 05:05/km日期: 2022-07-21 05:57 - 平均心率: 155 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 95%
Pace: 04'51" / 05'07" / 05'15" / 05'02" / 05'06" / 05'09" / 05'12" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 39 / 7039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 190.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 05'07" | 00:09'58" |
| 3 | 05'15" | 00:15'13" |
| 4 | 05'02" | 00:20'15" |
| 5 | 05'06" | 00:25'21" |
| 6 | 05'09" | 00:30'30" |
| 7 | 05'12" | 00:35'42" |
| 7.0 | 05'00" | 00:35'54" |
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