4.3 km | 00:53:59 | 12:37/km日期: 2022-07-21 05:44 - 平均心率: 103 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 15'04" / 12'05" / 11'47" / 51'48" / 11'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'04" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'04" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'08" | 275 / 4275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 91.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'04" | 00:15'04" |
| 2 | 12'05" | 00:27'09" |
| 3 | 11'47" | 00:38'56" |
| 4 | 51'48" | 01:30'44" |
| 4.3 | 11'08" | 01:33'48" |
留言 
