7.8 km | 00:49:34 | 06:19/km日期: 2022-07-19 21:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 06'28" / 14'13" / 05'11" / 06'13" / 06'25" / 06'05" / 06'21" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'12" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'23") | 838 / 7838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 199.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 14'13" | 00:20'41" |
| 3 | 05'11" | 00:25'52" |
| 4 | 06'13" | 00:32'05" |
| 5 | 06'25" | 00:38'30" |
| 6 | 06'05" | 00:44'35" |
| 7 | 06'21" | 00:50'56" |
| 7.8 | 06'03" | 00:56'01" |
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