6.2 km | 00:45:20 | 07:21/km日期: 2015-09-03 20:32 - 地點: 興仁公園 - 天氣: 好熱沒有風 - 平均心率: 150 - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 08'20" / 07'19" / 07'02" / 06'53" / 07'26" / 07'26" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'18" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'01" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'25" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'48" | 163 / 6163 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
69.22 km PUMA IGNITE 累積 :
616.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 07'19" | 00:15'39" |
3 | 07'02" | 00:22'41" |
4 | 06'53" | 00:29'34" |
5 | 07'26" | 00:37'00" |
6 | 07'26" | 00:44'26" |
6.2 | 06'50" | 00:45'33" |